Flere av gutta har slitt med skader i løpet av sesongen. 
Spesielt i en fase der man vokser mye og trener mye samtidig, er det fort gjort å pådra seg litt forskjellige skader.
På nettsiden Sportskader.no finnes det en del informasjon om typiske fotballskader. Siden understreker at den ikke er noen erstatning for lege eller fysioterapeut ved alvorlige skader, men den kan gi noen gode tips om øvelser og kanskje hjelpe til å avgjøre om det er best å oppsøke en lege.
Vi har for eksempel ferske erfaringer med lyskestrekk og overtråkk blant våre spillere.
Det er uansett lurt å snakke med trenerne og kanskje en lege om man har en skade, men sportsskader.no kan være en hjelp til blant annet å finne gode opptreningsøvelser etter skade.
Våre sponsorer:
 |
 |
 |
 |
 |
KFUM 3 tapte 0-1 borte mot Sagene 2 i går på 
Voldsløkka kunstgress og «glapp» tredjeplassen i siste runde.
Et godt forsterket lag fra Sagene siden sist vi møttes og et høyt tempo i kampen gjorde sitt til at vi ikke greide å hale i land denne seier'n.
Vi hadde kun én innbytter og det ble harde tak på slutten av kampen. Spillerne skal ha ros for mye fint spill i perioder, og sjansene var tilstede, men med 6-7 redninger på målstreken hvor Khoa Henrik fungerte som andrekeeper i perioder, blir det vanskelig å holde konstant trykk på motstanderens banehalvdel.
Alle tre keeperne (Halvor, Peder og Khoa Henrik) får en 6'er for både målvakt og utespill.
Helhetlig ble dette en kamp vi skal være fornøyd med, selv om vi var veldig nær å få tredjeplass i serien og «glapp».
Fra en svak sesongåpning til å spille fotball slik vi har gjort i høst, så oppsummerte vi at trening i vinter skal hjelpe oss til å komme raskere i gang neste sesong og at høstsesongen har vært gøy!
Per Arne Salo
Kåffa vant 8-3 over Lyn 2 (det beste Lyn-laget), 
som vant Adidas Cup-sluttspillet på Gjøvik for en drøy uke siden. Adidas Cup omtales som et uoffisielt NM, og Kåffa-gutta var tent på å vise seg fram mot de nykronede norgesmestrene.
Og i første omgang på Kringsjå kunstgress hadde vi så mye flyt som det er mulig. Vi spilte tidvis praktfull fotball, og omsatte omtrent alt som var av sjanser i scoringer.
Magnus N. scoret tre, Fabian, Espen G. og Fredrik la på hvert sitt. Dermed sto det 6-0 til Kåffa etter 25 spilte minutter.
Det viste seg imidlertid at Lyn hadde noen gode spillere i bakhånd som sto over første omgang av disiplinære årsaker.
Det, kombinert med ny tenning og kanskje et lite håp om å stjele tabellseieren fra Vålerenga, førte til et helt annet tempo fra Lyn-gutta etter pause.
De scoret to kjappe mål mens Kåffa-gutta så både forvirret og stressa ut. Så jevnet kampen seg imidlertid ut igjen. Martinus ga Kåffa 7-2 på et langskudd.
Lyn reduserte til 7-3, men så skaffet Martinus et straffespark som Lars iskaldt plasserte nede i hjørnet og sikret 8-3-seier til Kåffa.
På NIF'en spilte Nordstrand 2-2 mot Vålerenga. Det betyr at Vålerenga vant serien to poeng foran Lyn, som altså ville tatt førsteplass med hjemmeseier mot Kåffa i går.
For Kåffas del betyr resultatet i går at vi har de beste resultatene i andre halvdel av serien. Hvis vi tar vekk de første møtene mellom lagene, får vi denne "høsttabellen":
(Korsvoll og M/S sto uten poeng i høst før de møttes i går. Det resultatet har jeg ikke foreløpig.)
Så etter å ha slitt langt nede på tabellen i vår, har Kåffa 1 blitt det beste serielaget utover i sesongen. Vi har slått både Adidas Cup-mester Lyn og serievinner Vålerenga denne høsten.
Hva skyldes framgangen? Jeg tror hovedforklaringen ligger i at vi prioriterte inneturneringer og mye trening på grunnleggende ferdigheter i vinter, mens andre lag nok har prioritert sterkere å øve på full bane.
Vi så i vårsesongen at vi sleit med å bruke den store banen, men dette har vi lært gjennom kampene utover i sesongen. Jeg tror prioriteringene våre var helt greie. Det er hyggeligere å gå inn i vintersesongen på en oppadgående kurve enn å føle at vi har blitt tatt igjen av de andre lagene underveis i sesongen.
Vi skal heller ikke undervurdere betydingen av tre spillere som har kommet inn i laget i løpet av sesongen. Sondre og Martinus tilbake fra Vestlandet og Jørgen fra Lambertseter har betydd masse fysikk, ferdigheter og ikke minst ro i laget.
Samtidig har det vært veldig gledelig at andrelaget har holdt koken gjennom hele sesongen, og kan sikre tredjeplass i andredivisjon med poeng mot Lyn 4 på torsdag. For ikke å snakke om tredjelagets superhøst, som har gitt dem muligheten til å kapre tredjeplass i divisjonen under om de vinner i ettermiddag.
På denne tiden av året pleier fotballtrenere gjerne å være litt slitne og glad for at sesongen er over. I år er det ikke sånn i det hele tatt. Jeg gleder meg (nesten) til kalde høst- og vinterkvelder i kuling og snøføyk på Ekeberg grus.
Men først skal vi gjennom Grorud Cup i oktober med to lag påmeldt. Det blir moro!
Nok en seier til 3. laget. Honnør for innsatsen til laget som ikke bare har funnet høstformen, men som også lager ”høststormer” på banen.
Spillerne jobber og sliter på samtlige baller, og igjen helt til de kom inn i motstanderens mål. Gleden og entusiasmen topper seg når målene også begynner å komme.
Vi gleder oss allerede til neste kamp mot Grüner på hjemmebane.
Per-Arne
Hei gutter, nå har vi meldt oss på en ny cup.
Gi beskjed til meg innen mandag 18.september på om du vil være med eller ikke (send mail)
Dere kan lese mer om cupen på hjemmesiden til Grorud IL, www.grorud-il.no.
Spennende oppgjør mellom Kåffa3 og Vif3 på Ekeberg i går. Kåffa spilte fin sentrings- og angrepsfotball med masse løp på kantene og innleggene kom som på en snor.
Tror at Vif forsvaret i en lang periode var meget svimle, men så lenge målene uteblir greier vi å få disse kampene spennende. Vi lignet mer på «Enga» enn de gjorde selv.
Kåffa3 er et typisk publikumslag, med masse god underholning. Så etter at vi hadde hatt ballen i ca. 98 % av kampen, ledet allikevel Vif 2-1 et godt stykke ut i 2. omgang før Anders fikk hull på «scorings-byllen» sin og startet opphentingen som endte med 3-2 seier til Kåffa.
Meget god underholdning, og ingen tvil om at seieren var fortjent som Vif-treneren sa.
Så dette inspirerer til mer trening og motivasjon til neste kamp mot Oppsal.
Per Arne
Kåffa 3 har funnet høstformen. Her er Andreas Bugge i fint driv på trening.
KÅFFA 3 hadde bestemt seg for seier over Manglerud Star 2 denne gangen. Et revansjelystent lag med et ufortjent 0-2 tap på hjemmebane fra forrige møte ville noe mer denne gangen, kåffa 3 var på offensiven allerede fra første avspark.
Det fikk M/S merke , en tung bane og upresise avslutninger av kåffaspillerne gjorde at det kun stod 0-1 til Kåffa etter 1.omgang.
Vi kunne ha ledet med 5 mål. Men en fortjent pause med «pepptåk» og «skjærping» gjorde at laget bare økte innsatsen i 2. omgang og målene kom på rekke og rad. Fire nye , og det stod 0-5 til Kåffa når fløyta gikk etter ca. 85 min.
Hassan gjorde årets første «hættrikk», og ble lagets måltyv denne gang.
Ellers spilte samtlige meget bra og viste topp innsats med null bakover!
Per Arne
Mandag 4. september er Ekebergsletta stengt. Det har nok regnet for mye i helga.
Dermed blir KFUM 2-kampen mot Kjelsås utsatt til et seinere tidspunkt.
Det er meldt bra vær til og med trening i morgen, så vi satser på gode forhold da.
Abonner på:
Innlegg (Atom)
