Egentrening i sommer

For at gutta skal være best mulig forberedt til Norway Cup så forslår vi at gutta må drive med litt egentrening.
På vedlegget (dette skal være sendt til dere på mail)finner dere en del øvelser som ingår i dette med Merkeprøven, her er det mange fine øvelser å trene på i sommer.
For at kondisen også skal holdes ved like så mener vi at gutta har godt av ett par joggeturer/ sykkelturer i uka, kanskje noen "sit ups", "push ups" og spentshopp også, men det viktigste er balløvelsene.

GOD SOMMER TIL DERE ALLE!!